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LA CONEXIÓN hormonales: sustitutos de azúcar

Al reducir su ingesta de azúcar, se centran en la reconversión a ti mismo para querer alimentos saludables en lugar de recurrir a los edulcorantes artificiales. El más popular de estos hoy en día es Nutrasweet, un producto que contiene aspartamo y el glutamato. Estos son los aminoácidos excitatorios (o excitotoxinas) que pueden tener efectos negativos sobre el sistema nervioso central. Mientras que el glutamato es una sustancia natural que se necesita para ayudar a las células nerviosas transmiten los mensajes, la ingestión de cantidades adicionales puede resultar en un exceso de estimulación de las células cerebrales, que pueden alterar la química del cerebro. El popular glutamato monosódico condimento, o MSG, también pueden causar este problema. Es muy fácil de solicitar no MSG en un restaurante chino, pero más difícil de eliminar en las compras de supermercado. Compruebe las etiquetas para los nombres, tales como la proteína vegetal hidrolizada, proteína hidrolizada, extracto de proteína vegetal, proteína texturizada, extracto de levadura, o de levadura. Estos nombres pueden ser engañosos para MSG.
En caso de dieta de riesgo a largo plazo los edulcorantes artificiales uso? Aparentemente no, como la investigación indica que no hay relación con la pérdida de peso. De hecho, a pesar de la ausencia de calorías, estos químicos pueden estropear el metabolismo de manera que en realidad la ganancia, en lugar de perder peso.
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Pérdida de peso